最近の心掛け
喜寿を迎え老境に入ってくると特に心掛けねばと思うことがある。そのことを言いえて妙な格言？めいたものを見つけたので紹介したい。
一つ目は、健康に関すること。
１，食う事を少なくし嚙む事を多くせよ。
２，乗る事を少なくし歩く事を多くせよ。
３，着る事を少なくし浴びる事を多くせよ。
４，悶ゆる事を少なくし働く事を多くせよ。
５，怠ける事を少なくし学ぶ事を多くせよ。
６，語る事を少なくし聞く事を多くせよ。
７，怒る事を少なくし笑う事を多くせよ。
８，言う事を少なくし行う事を多くせよ。
９，取ることを少なくし与える事を多くせよ。
10，責める事を少なくし誉める事を多くせよ。
我が身に言い聞かせてはいるが、なかなか実行出来ないことばかりである。
もう一つは、臨済宗の飄逸洒脱で知られた仙厓和尚（天保8年、87歳没）の老人六歌仙から。老人とはちょっとうっかりすればこんなもの。との感を深くした。
１，皺が寄る、ほくろが出来る、腰が曲がる、頭がぼける、髭白くなる。
２，手は震う、足はよろめく、歯は抜ける、耳は聞こえず、目は薄くなる。
３，身にそうは、頭巾、襟巻き、杖、眼鏡、湯たんぽ、しびん、孫の手。
４，聞きたがる、さびしがる，出しゃばりたくなる、世話やきたがる。
５，くどくなる、気短になる、愚痴になる、心がひがむ、欲深くなる。
６，またしても、同じ話に子、孫を褒むる、達者自慢に人が嫌がる。
年を取れば皆様のお世話にならねばならない。ついつい、こういう淋しい老人にならないよう肝に銘じて、無邪気に振舞うよう心掛けたい。
（一社）みらいわ 相談役 久保謙二
